di Nunzia Stagno
Dopo una mezza stagione passata all’insegna di pioggia, finalmente è arrivata l’estate con un bel caldo torrido che ti mette voglia di fare le valigie e sbarcare su un’isola tropicale.
Purtroppo, però, non tutti possono concedersi un rilassante viaggio verso località marittime o montane. Non è detto però che chi resta in città non possa concedersi qualche momento di relax e svago. Anzi! Staccare dai ritmi della frenesia quotidiana è di fondamentale importanza sia per il corpo che per la mente, che riescono così a ritrovare il proprio equilibrio interiore. Durante l’estate, andando meno di fretta si riesce a vedere la città sotto altri punti di vista e senza il tormento della folla. A tal punto, avendo la città tutta per sé, via libera alla fantasia, si può, ad esempio, visitare il museo con molta calma, andare al lago e ammirare la natura incontaminata. Se invece si ha a disposizione qualche weekend libero, la scelta è senza dubbio la gita fuori porta. Mete preferite rimangono mare, montagna e laghi; spesso poco distanti dalle città in cui si abita. In caso contrario si può sempre leggere un libro, o guardare un film: i toccasana migliori! Essenziale è, comunque, rimanere in casa nelle ore più calde della giornate, disidratarsi e mangiare molta frutta e verdura (rispettando il decalogo del Ministero della Salute).
